Hielspoor? Hielpijn?

Hielpijn kan voorkomen op alle leeftijden. De oorzaak van de pijn is verschillend.
Wanneer iemand hielpijn heeft dan wordt er vaak gedacht aan een hielspoor. In de meeste vallen is het geen hielspoor. Vaak is het peesblad dat onder de voet doorloopt en aanhecht aan het hielbeen geïrriteerd door overbelasting. De meest pijnlijke plek bij een hielspoor zit aan de onderzijde in het midden van de hiel. Bij een irritatie van het peesblad is de pijn meest het heftigst iets meer naar voren aan de binnenkant van het hielbeen. Ook een inklemming van een zenuw geeft pijn in dit gebied. Bij kinderen is de oorzaak vaak een irritatie van de groeischijf in het hielbeen.
Bij al deze hielklachten adviseren we rust en geven we een schoenadvies. Een taping kan de meest acute pijn verminderen. Met podotherapeutische zolen ontlasten we het peesblad en het hielbeen. Oefeningen om de achillespees te rekken zijn ook effectief.

Hielspoor? Hielpijn?